Les bienfaits de l’entraînement en bord de mer

Développement musculaire

• L’eau salé permet un développement musculaire plus homogène,  le drainage des toxines …

Prévention des blessures

• Les vagues, le sel, l’iode ont un rôle important dans la prévention des blessures (tendinite, déchirures …)
• Le sable réduit drastiquement les phénomènes de résonance

Bien-Etre

• L’environnement paisible permet d’aborder les techniques de préparation mentale : concentration, relaxation et combativité

Une approche qualitative

• Le cheval est un Athlète de haut niveau
• Il mérite le meilleur pour donner le meilleur

Une approche individuelle

• Révéler son potentiel
• Améliorer ses performances
• Optimiser sa carrière

• Alimentation
• Préparation physique
• Préparation mentale

Le programme des champions

• Observation / Test / Analyse / 1 mois
• Préparation à la compétition / 8 mois
• Programme « Entrainement » / 3 mois*

Pour les chevaux en fin de saison, fatigués …

• Repos / Soins / 1 mois
• Remise en forme / 1 mois
• Reprise entrainement / 1 mois

• Eau et fourrage à volonté
• 80% la journée et 20% la nuit
• Alimentation adaptée à la discipline et au cheval

• Gestion des émotions (stress, anxiété, agressivité)
• Développement de la confiance en soi (relaxation, routines de performances…)
• Amélioration de la concentration et de la combativité

• Préparation physique générale :  échauffement, respiration, souplesse, force, récupération…
• Monitoring et analyse des performances